Menn ønsker å få en kirinarm, og biceps og triceps er overarmsmusklene vi ofte refererer til, men også en av nøkkelindikatorene for overarmsstyrke og kondisjon.Hvis du ønsker å ha en enhjørningsarm, i tillegg til gode matvaner, er riktig treningsmetode også avgjørende.Her er ...
Les mer