-
Jente, bør vi trene styrke eller ikke? En artikkel gir deg svaret!
Jente, bør vi trene styrke eller ikke? De fleste jenter velger aerob trening, men få holder seg til styrketrening. Dette er fordi det er mange misoppfatninger om styrketrening. De tror at styrketrening er treningen gutter bør trene, og jenter trener styrke med...Les mer -
Fitness, gjør mer motstandstrening for å bygge muskelgrupper, hvilke fordeler vil høste?
Hva er muskelvev? Muskler er kroppens dyrebare vev, under det subkutane fettlaget, men også ansvarlig for bevegelse, støtte og beskyttelse av bein, indre organer og andre viktige organer i kroppsvevet. Med alderens vekst, etter fylte 30 år, vil muskelen...Les mer -
Ha disse reglene i bakhodet for å hjelpe deg å få mer muskler.
Slanking har lenge vært en hodepine, spesielt for de som ønsker å bygge en sterk kropp, men ikke klarer å endre sitt tynne image. Men å mestre noen få grunnleggende regler kan gjøre veien til muskeløkning mye jevnere. Lær disse reglene for å få mest mulig muskler på minst mulig tid. 1. Spis e...Les mer -
Hva er forskjellen mellom å løpe og ikke løpe i det lange løp?
Liker du å løpe? Hvor lenge har du løpt? Løping er treningen de fleste velger for kondisjonen. Enten du ønsker å gå ned i vekt eller komme i form, er løping et godt valg. Så hva er forskjellen mellom langsiktig løping og ikke-løping? Forskjell # 1: God helse mennesker ...Les mer -
Hva er forskjellen mellom en kropp formet av cardio og en kropp formet av styrketrening?
Hva er forskjellen mellom en kropp formet av cardio og en kropp formet av styrketrening? Både kondisjonstrening og styrketrening kan hjelpe deg å komme i form, men det er store forskjeller. Vi analyserer fra følgende aspekter: For det første har kardio- og styrkeøvelser ulikt resultat...Les mer -
Det er viktig å trene med motstandsbånd riktig!
Motstandsbånd har vokst i popularitet i helse- og treningsbransjen de siste årene. Fra tøying til styrketrening gir disse håndleddsbåndene en allsidig og praktisk måte å trene når som helst og hvor som helst. Men for de som er nye i motstandsband, kan det være skremmende å ikke vite...Les mer -
Hva er forskjellen mellom de som trener og de som ikke gjør det? Det er analysert fra flere aspekter
Nå for tiden er det flere og flere som velger fitness, men det er ikke mange som holder seg til det lenge. Det er et stort gap mellom de som trener og de som ikke gjør det. Vil du heller leve et liv med trening eller et liv uten trening? Hva er forskjellen mellom fitness og non-fitness? Vi...Les mer -
Et sett med dumbbell brysttrening hjemme, 6 bevegelser, du kan utvikle fulle brystmuskler hjemme
Når vi trener bør vi legge til styrketrening og fokusere på utviklingen av hver muskelgruppe i kroppen for å bygge en virkelig god figur. En god figur kan ikke skilles fra utskjæring av styrketrening, spesielt trening av ryggmuskler, brystmuskler, lår og andre viktige...Les mer -
Fem regler for vitenskapelig muskelvekst, lar deg bruke kortest tid, mest muskelvekst!
Fem regler for vitenskapelig muskelvekst, lar deg bruke kortest tid, mest muskelvekst! I kondisjonstrening ønsker noen å gå ned i vekt, noen ønsker å få muskler, og måten å få muskler på er fetttap annerledes. Hvordan kan folk som ønsker å bygge muskler bygge en flott kropp? ...Les mer -
Hvordan velge en yogamatte av høy kvalitet
Yogamatter brukes ofte når man gjør yoga, men ulike yogamatter har forskjellige egenskaper som materialer, størrelser, tykkelser og priser. Når du kjøper en yogamatte, må du ta hensyn til følgende aspekter for å skille mellom ulike yogamatter. 1. Materiale: Yogamatter er hoved...Les mer -
Ferdigheten til å trene lav ryggmuskulatur med en yogaball
Ferdigheten til å trene lav ryggmuskulatur med en yogaball. Yogaball, som et slags treningshjelpemiddel, er utbredt. Å bruke en yogaball til å trene musklene i korsryggen krever noen ferdigheter. Følgende er butikken for deg om hvordan du bruker yoga ba...Les mer -
Hva slags leverandør er merkevareeskorten din?
Hva slags leverandør er merkevareeskorten din? For merkevarer er kontinuerlig tilgang til høy kvalitet, lav pris, rettidig levering av produkter og tjenester utover forventningene det evige målet for anskaffelsesarbeid. For å nå dette målet må vi...Les mer